洗澡時使用浴鹽按摩

　　勤洗澡，換掉那些含有油分、滋潤成分的沐浴乳，使用清爽型的沐浴乳。洗澡時可以使用浴鹽來進行按摩，因為浴鹽具有去角質(zhì)及消炎的作用。但是注意按摩的力度不要太大，還有在沖洗頭發(fā)的時候注意不要讓洗發(fā)露流到背部，否則只會讓痘痘更加嚴重。

　　睡衣及被單勤換洗

　　背后長痘痘也有可能跟貼身睡衣及被單不干凈有關(guān)系。睡衣及被單上面有大量的細菌，容易引發(fā)背部長痘痘，所以平時要經(jīng)常換洗睡衣和被單。有條件的話，洗完睡衣和被單讓其在太陽底下進行暴曬殺掉細菌。

　　減少頭發(fā)與背部接觸

　　頭發(fā)會分泌大量油脂，同時上面也有很多灰塵和臟東西。喜歡披發(fā)的美眉注意了，這樣可能會導(dǎo)致痘痘更加嚴重。所以，平時最好將頭發(fā)扎起來，炎熱的夏天這樣看起來也會更加清爽。

　　涂抹茶樹精油及祛痘產(chǎn)品

　　茶樹精油具有鎮(zhèn)靜消炎、祛痘的效果，洗完澡后，可以取一兩滴于掌心，搓熱之后均勻涂抹在背部，輕輕按摩，堅持使用，相信會有不錯的效果。除此以外，平時使用在臉部的祛痘產(chǎn)品也可用在背部。

　　保持好的飲食及作息

　　背部長痘很大一個原因是因為體內(nèi)火氣太旺?；饸馓芸赡苁浅粤颂嗌匣鸬臇|西以及睡眠不足引起的。所以為了背部長痘，平時應(yīng)該忌吃辛辣刺激以及油炸，多吃蔬菜，多。同時，也要注意不要熬夜，早睡早起，保持充足的睡眠。