夏天快到了，愛美的女孩子已經(jīng)穿上美麗飄逸的小裙子，美美地出街了。造型美美的，一照鏡子，臉上又長了幾顆痘痘，又痛又影響心情，為什么會長痘呢？今天豆尚帶你們來了解一下。

 

Q

痘痘產(chǎn)生的原因？

A

內(nèi)分泌失調(diào)：精神長期過度緊張、睡眠不足等都是致病因素導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，青春期黃體酮分泌減少，雄性激素分泌增多，則刺激皮脂腺分泌，使其增生肥大則引起炎性反應(yīng)，引起痤瘡。 油脂阻塞毛孔 ：皮膚多余油脂釋放出游離脂肪酸、刺激毛囊上皮，引起毛囊上皮角化皮膚的炎癥反應(yīng)而誘發(fā)痤瘡。　

Q

為什么夏季皮膚容易長痘？

A

到了夏季，天氣潮熱，皮膚的代謝功能加快，肌膚油脂分泌旺盛，面部出油會比較嚴(yán)重，容易堵塞毛孔，代謝物就會排不出去，極易導(dǎo)致痘痘頻發(fā)。夏季陽光強(qiáng)度很大，皮膚易受刺激，出現(xiàn)痘痘、過敏等現(xiàn)象。

 

祛痘的有效方法

01、保持面部清潔

保持面部清潔，面部的分泌物不及時清除很容易將毛孔堵塞，但是痘痘患者盡可能避免去角質(zhì)、蒸桑等，白天應(yīng)配合使用防曬霜。

02、多喝水

多喝水，水是身體的根源，水能促進(jìn)身體新陳代謝，加速排出體內(nèi)的毒素，保持一天8杯水哦。多喝水，水是身體的根源，水能促進(jìn)身體新陳代謝，加速排出體內(nèi)的毒素，保持一天8杯水哦。

03、多吃蔬菜

蔬果中含有多種維生素和營養(yǎng)素，能夠有效地幫助我們調(diào)整皮膚，而且很多蔬菜中含有大量的纖維素，可以讓我們的身體排便通暢，排出身體的毒素。

04、運動排毒

臉上長痘也可能是因為體內(nèi)毒素太多所引起的，運動排毒是最有效消除臉上痘的方法。但是在運動的時候，一定要注意自己擦汗的毛巾、瑜伽墊是否干凈，定時清洗運動用品等都是調(diào)理臉上痘的方法哦。

05、睡眠充足

睡眠是祛痘的好方法，我們一定保持充足的睡眠，我們常常步入祛痘誤區(qū)，那就是用脫皮、換膚等激素類護(hù)膚品或藥物，這些都會刺激到本來就不健康的皮膚。